Par : sunshineoceane2
Je connais la technique de respiration, pas la même, et ça marche du tonnerre avec l’oreiller imbibé de 2 ou 3 gouttes d’huiles essentielles et hop, en 5 minutes et Morphée arrive!! Un miracle pour une...
View ArticlePar : titolupa
pour moi c’est comme beaucoup d’autres : une tisane à base de camomille après des journées bien chargées (2 jeunes garçons en plus du boulot) c’est Radical et si certaines fois , ça ne fonctionne pas ;...
View ArticlePar : uneelfe
j’ai tenté l’euphitose pour me calmer mais ce qui marche le mieux pour moi c la méthode de respiration avec une musique douce, ou un bon nanar à la TV, direct dodo sur le canap’
View ArticlePar : SohaPy
une respiration longue et profonde ralentit les battements du coeur et évacue toutes les tensions de la journée, donc on est plus « zen » pour s’endormir je confirme ça marche mais il faut de la...
View ArticlePar : Meli36
J’essaie de ne pas rater le train ! Dès que je commence à sentir mes yeux qui veulent se fermer tout seul, je ne lutte plus… Je ferme mon livre (tant pis si le chapitre n’est pas terminé, les jolis...
View ArticlePar : TIS51
pas besoin de technique pour m’endormir, quoiqu’il me soit arrivé dans la journée, je m’endors sans difficulté
View ArticlePar : Natach0
Quand je me couche, je pense à beaucoup de choses et j’ai du mal à me vider la tête… Et un jour j’ai découvert le Dodow : http://www.mydodow.com/ , meilleure solution testée jusqu’à présent ! Sinon...
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